TRIP IN宜蘭輕瑜珈旅遊 X Vicky X JaJaJam

點我參加

Vicky

瑜珈教練

瑜珈是一種活在當下的生活態度,希望把瑜珈帶給我的喜悅與自在分享給大家。
【證照 licenses】
▲All Yoga Taiwan - 國際瑜珈聯盟200小時師
▲All Yoga TW- 火箭瑜珈師資 60hrs
▲All Yoga TW- 正念陰瑜珈師資 50hrs
▲全真瑜珈 - 熱瑜珈師資

跟著Vicky老師到宜蘭(時間10月28日-010月29日)

 

瑜珈不是一個POSE換下一個POSE
結合戶外環境、音樂與空氣,讓我們把動作與動作之間貫連起來
就像是一場華麗的演出
Vicky老師將帶領大家在戶外體驗一場美麗的流動瑜珈

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對於瑜珈還不太熟的人,或許會於新的體驗都會有膽怯
由內心的平靜到環境得自然聲響下
更能夠看到自己不足與特點,或許你身體還有你探索不到的地方
戶外瑜珈能夠幫助你找到那個地方
並引導內心更加平靜

 

出團費用
出團費用一人NT.11800 (兩人一間房雙大床)

目前早鳥優惠一人 NT.8900 活動時間至2017年9月30日前報名
費用包含
1.台北-宜蘭巴士接送費用
2.兩天一夜住宿費用
3.第一天晚餐+第二天早餐+第二天午餐費用
4.旅遊責任險500萬意外險及20萬醫療險
5.瑜珈老師課程費用


住宿介紹
這次行程住宿在 環境優美的宜蘭 香格里拉冬山河渡假飯店


優美的環境與空間提供給瑜珈課後可以好好的休息



住在香格里拉渡假飯店用餐餐廳全採自助式




行程介紹

DAY1.

13:00 於"台北市承德路三段183號1樓"集合
13:30 台北發車-目的地:宜蘭香格里拉
14:30-15:00 集合到大廳準備chek in
15:00-15:30 入住房間整理休息
16:00-17:00 第一堂課【輕節奏流動瑜珈 Gentle Flow】(戶外)
17:15-17:50 瑜珈姿勢拍照時間+休息時間
18:00-19:00 晚餐時間
21:00-22:00第二堂課【舒眠筋絡陰瑜珈 Relaxing Yin Yoga】(室內)
22:00:回房休息時間+自由活動

DAY2

06:30-07:30第三堂課【醒晨活力瑜珈 Vinyasa Flow】(戶外+團體拍照)
07:30-08:30早餐時間

08:30-10:50自由活動(可使用飯店SPA設施或自行車) 附近景點
11:00-11:10大廳集合
11:30-13:30羅東美食【駿懷舊餐廳
13:30-14:30出發回台北

課程介紹

第一天下午(PM04:00-05:00)
課程:輕節奏流動瑜珈 Gentle Flow
基礎體位法練習搭配正念呼吸,讓學員在練習中重新找回身體的感知,感受身心合一的美好。

第一天晚上(室內)(PM09:00-10:00)
課程:舒眠筋絡陰瑜珈 Relaxing Yin Yoga
在天然精油微醺中,結合正念呼吸與筋絡伸展放鬆,讓長久以來被日常生活禁錮的身心得以完全舒展,並得以享受整晚好眠。

第二天早上(AM06:30-07:30)
課程:醒晨活力瑜珈 Vinyasa Flow
由正念觀想靜坐開展,配合肌力與平衡感的練習,喚醒全身活力與振奮的心情,來迎接美好的一天,並讓這滿滿能量支持自己面對更多的人生挑戰。


加購瑜珈裝備

現在參加活動只需要加購NT.1000元(市價超過2000)~即可獲得整組瑜珈裝備內容包含以下
由TripIN提供JaJaJam代理的agoy瑜珈墊+agoy瑜珈磚+寶特瓶包(可當瑜珈帶使用)
參加的學員現場使用皆為新的裝備
ge.cko止滑舖巾(現場提供體驗數量有限)

所以學員只要準備好運動衣服跟好心情來~


 

附近景點

 

冬山河親水公園(Google Map)
宜蘭傳藝中心(Google Map)
羅東林業文化區(Google Map)

 

 

旅行準備
1.身分證+健保卡(以備不時之需)
2.運動服裝最少2-3套(確保可以每堂課更換)
3.個人隨身物品 (保養品、防曬乳液、助曬劑…等)
4.愉快放鬆的心情
5.平常著裝衣物1-2套 (自由活動時間可以外出)
6.充電器 (手機、平板…等電子產品)
7.泳衣與泳帽 (香格里拉飯店有設備免費使用水療SPA)

 

 

提醒事項
1.瑜珈課程會有兩堂是在戶外進行,請學員自行準備防蚊液與防曬保護
2.課程與活動時間依照現場狀況可能會有調整請現場為主
3.活動皆會有小助理乙隻活動相關問題請找小助理
4.相關問題可以電話與我們洽詢

 

相關參考
1.跟著Panay到宜蘭【戶外瑜珈遊記】
2.香格里拉冬山河渡假飯店

 

Vicky

瑜珈教練

瑜珈是一種活在當下的生活態度,希望把瑜珈帶給我的喜悅與自在分享給大家。
【證照 licenses】
▲All Yoga Taiwan - 國際瑜珈聯盟200小時師
▲All Yoga TW- 火箭瑜珈師資 60hrs
▲All Yoga TW- 正念陰瑜珈師資 50hrs
▲全真瑜珈 - 熱瑜珈師資